„Produktyvumo spąstai“
€47.00 su PVM
Niekas nedrįstų pasiginčyti, jog produktyvumas – stipri varomoji jėga, nutiesianti kelią į tikslų įgyvendinimą, idėjų realizavimą ir prasmės kūrimą.
Tačiau šiandien produktyvumas – tapo vertės, lyginimosi, sėkmingumą įrodančia valiuta, todėl neretai jis virsta toksiškais spąstais, vedančiais į psichologines problemas, perdegimą.
Šiame seminare kalbėsiu apie raudonas toksiško produktyvumo „vėliavėles“ – kodėl jas būtina pastebėti laiku ir, kaip šiuo žalojančius suvokimus pakeisti teisingais įpročiais.
Šis seminaras skirtas tau, jei jauti, kad „spaudi“ save per daug:
- nori būti 100% produktyvi, nors jauti, kad tai kainuoja tavo emocinę, fizinę sveikatą;
- alini save didžiuliais darbo kiekiais, dėl išorinio pripažinimo, patvirtinimo, nes tik taip jautiesi svarbi ir vertinga;
- jauti nerimą, kad negali padaryti mažiau nei vakar, o gal net sieki daugiau, nors jau esi ant išsekimo ribos;
- vertini save ne už tai ką padarei, o pagal tai, ko nepadarei ir kaltini, kad dar neužtenka;
- vis ieškai, ką dar ir dar gali nuveikti, nes ramybė ir poilsis tau atrodo nesaugūs.
„Produktyvumo spąstai“
€47.00 su PVM
Niekas nedrįstų pasiginčyti, jog produktyvumas – stipri varomoji jėga, nutiesianti kelią į tikslų įgyvendinimą, idėjų realizavimą ir prasmės kūrimą.
Tačiau šiandien produktyvumas – tapo vertės, lyginimosi, sėkmingumą įrodančia valiuta, todėl neretai jis virsta toksiškais spąstais, vedančiais į psichologines problemas, perdegimą.
Šiame seminare kalbėsiu apie raudonas toksiško produktyvumo „vėliavėles“ – kodėl jas būtina pastebėti laiku ir, kaip šiuo žalojančius suvokimus pakeisti teisingais įpročiais.
Šis seminaras skirtas tau, jei jauti, kad „spaudi“ save per daug:
- nori būti 100% produktyvi, nors jauti, kad tai kainuoja tavo emocinę, fizinę sveikatą;
- alini save didžiuliais darbo kiekiais, dėl išorinio pripažinimo, patvirtinimo, nes tik taip jautiesi svarbi ir vertinga;
- jauti nerimą, kad negali padaryti mažiau nei vakar, o gal net sieki daugiau, nors jau esi ant išsekimo ribos;
- vertini save ne už tai ką padarei, o pagal tai, ko nepadarei ir kaltini, kad dar neužtenka;
- vis ieškai, ką dar ir dar gali nuveikti, nes ramybė ir poilsis tau atrodo nesaugūs.
Seminaro metu sužinosi – nuo ko pradėti keisti savo rutiną ir įsitikinimus
1. Atpažinti toksiško produktyvumo ženklus ir pakeisti požiūrį jo atžvilgiu.
2. Suvokti, ar noras veikti yra dėl konkrečių savo tikslų, ar išorinio įvertinimo.
3. Išmokti atrasti sveiką balansą tarp užimtumo ir poilsio.
4. Susidėlioti teisingą darbo rutiną, kad nenukentėtų kitos gyvenimo sritys.
5. Nusibrėžti aiškias ribas – darbo apimtims ir atlikimo terminams.
6. Suprasti, kodėl reikalauji iš savęs vis daugiau – ką ir kam bandai įrodyti.
Kai gatvėje matai po kelią „besidraskantį“ automobilį, kurio vairuotojas galvoja, kad nuskubės greičiau už kitus – nusijuoki, kai sutinki jį prie raudono šviesoforo. Taip gali baigtis ir tavo mėginimas niekada neatleisti greičio pedalo, bandant įrodyti, kad esi pakankama, nes gali viską – raudonu šviesoforu: perdegimu, psichologinėmis problemomis, pašlijusia sveikata.
Mokymus veda: Milda Sabienė – PLANUOKIS, TIKSLŲ knygų ir ŠEIMOS kalendoriaus kūrėja bei autorė.